Semlor recept från Fredriks fika

Semlor recept från Fredriks fika

Emma Lindström·4 januari 2026·
6 min

Det finns något magiskt med att baka semlor hemma. Lukten av kardemumma som fyller köket, degen som växer under köktorken, och slutligen dessa gyllene bullar som väntar på sin fyllning. Köpta semlor från bageriet smakar ofta bra, men hemgjorda är helt något annat. Du kontrollerar varje steg, väljer ingredienserna själv, och får ett resultat som smakar mycket bättre. Semlor är inte bara en bakelse - de är en tradition som binder generationer tillsammans (och visst är det både mysigt och lite nostalgiskt?). Om du aldrig bakat semlor förut kan det kännas svårt, men jag lovar att det går lättare än du tror. Låt mig visa dig hur.

En Gammal Tradition Från Sverige

Semlor har varit en del av svensk kultur i flera århundraden. Traditionen är starkt kopplad till Fettisdagen, som är tisdagen före fastan. På denna dag åt folk tidigare mycket rik mat innan de skulle avstå från nöjen under fastan. Semlorna blev snabbt symbolen för denna dag - en söt fyllning semla var perfekt för tillfället. Kardemumman skulle ge bullen ett exklusivt värde, medan mandelmassa och grädde gjorde den till något riktigt särskilt. Idag äter vi semlor under större delen av vintern, från januari till mars. De är inte bara en religiös tradition längre utan en älskad del av svensk fikabelska. Nästan varje hushål har sina egna favoriter och variationer av receptet.

Vad Du Behöver Innan Du Börjar

För degen:

  • 500 g vetemjöl
  • 50 g socker
  • 7 g salt
  • 1 påse (7 g) färsk jäst
  • 2 dl mjölk (eller mjölkersättning)
  • 50 g smör
  • 1 ägg
  • 8 10 kardamumfrön (eller 1 tsk malen kardemumma)

För fyllningen:

  • 200 g mandelmassa
  • 2 dl vispgrädde
  • 1 msk socker
  • Lite vatten

För topping:

  • 1 ägg (till pensling)
  • 2 msk pärlsocker

Färsk jäst är avgörande för att din deg ska jäsa rätt. Använd aldrig jäst som varit öppen för länge - den förlorar kraft och bullarna blir täta istället för luftiga. Köp kardamumman hel om du kan, malen kardemumma förlorar smak snabbare. Grädden bör vara väl kall när du vispet den, annars blir den bara varm i stället för fluffig.

Steg för Steg Så Baka Du Semlor Hemma

Steg 1: Värm mjölken och smöret
Värm mjölken till ungefär 37 grader - varken för het eller för kall. Det är de perfekta temperaturen för jästen. Smält smöret i mjölken.

Steg 2: Blanda ingredienserna
Mixa mjöl, socker, salt och kardemumma tillsammans. Krossa kardamumfrön fint innan du blandar dem i. Vispa ihop mjölken, jästen och ägget i en skål. Häll vätskan in i det torra och knåda i ungefär 10 minuter. Degen ska bli mjuk och elastisk. Du märker skillnaden när du knådar - först är den klibbig, sedan blir den glatt och sammanhängande.

Steg 3: Första jäsningen
Täck skålen med en fuktig handduk. Låt degen jäsa i rumstemperatur i ungefär 1,5 timmar. Den ska fördubblas i storlek. Du vet att den är klar när du trycker fingret i den och hålet stannar kvar.

Steg 4: Forma bullarna
Dela degen i 12 bitar. Rulla varje bit mellan dina händer till en slät boll. Placera dem på en bakplåt täckt med bakpapper. Täck med handduk och låt jäsa 45 minuter till 1 timme.

Steg 5: Pensla och grädda
Värm ugnen till 225 grader. Pensl bullarna med uppslagit ägg. Strö pärlsocker på toppen. Grädda i ungefär 10 minuter tills de är gyllene.

Steg 6: Fyll bullarna
Låt bullarna svalna lite. Skär försiktigt av ungefär en tredjedel av toppen. Håll en sked och skrapa bort en del av mitten (inte allt). Blanda mandelmassa med lite vatten för att få en krämig pasta. Fyll med mandelmassa, sedan med vispad grädde. Sätt på locket igen.

Vanliga Misstag Du Bör Undvika

Det vanligaste misstaget är att använda jäst som inte är tillräckligt frisk. En gammal påse jäst gör att degen jäser mycket långsamt eller inte alls. Bullarna blir då täta och tunga istället för luftiga. Köp alltid ny jäst innan du bakar.

Ett annat vanligt problem är att inte låta degen jäsa tillräckligt länge. Många tror att 30 minuter räcker, men det gör det inte. Degen behöver minst 45 minuter i andra jäsningen för att få rätt struktur. Om du skyndar dig blir bullarna helt enkelt kompakta.

Var försiktig när du skär upp bullarna efter baking. Om de är för varma spricker de och innehållet flyter ut. Låt dem svalna i ungefär 10 minuter först. Använd en liten skarp kniv och gör ett försiktigt snitt.

Många fyller bullarna för hårt. Mandelmassa och grädde ska vara en fin fyllning, inte en tjock massa. Använd ungefär 1 msk mandelmassa och 1 msk grädde per semla.

Experimentera Med Nya Smakkombinationer

De klassiska semlor är perfekt, men det finns mycket att experimentera med. En populär variant är chokladsemla - byt kardemumman mot 1 msk kakao i degen. Fyllningen kan då vara chokladmandelmassa med vispad grädde.

Andra gillar vaniljsemla. Lägg till 1 tsk vaniljsocker i degen och byt mandelmassa mot vaniljkräm. Frukt fungerar också bra - blanda bärmarmelad med mandelmassa, eller lägg ett tunt lager fruktdressing på grädden.

Du kan också byta hälften av mjölet mot dinkelöl för en lite annan smak. Eller lägg till ett par saffransråd för en lyxigare version (om du vill känna dig lite fancy). Kom ihåg att kardemumman är starkare än andra smaker - om du byter smak kan du minska kardemumman lite.

Det viktigaste är att du vågar testa. Semlor är förlåtande - om något inte fungerar första gången kan du alltid prova igen nästa vecka.

Förvaring Och Servering

Färska semlor smakar bäst samma dag, men du kan förvara dem i en lufttät behållare i två dagar. En plastlåda med lock fungerar perfekt. Semlorna torkar inte ut för snabbt då. Du kan också frysa hela semlor i upp till två månader - bara sätt dem i fryspåsar.

När du vill äta dem värmer du dem gärna upp. En semla i mikrovågen i ungefär 30 sekunder blir varm utan att bli torr. Du kan också värma dem i ugnen på låg värme.

Semlor passar perfekt till ett litet glas varm choklad eller ett starkt kaffe. Många gillar också att dricka mjölk till - det är den klassiska kombinationen. Servera dem med ett par vänner på fredagseftermiddagen för en skön fika.

Eller baka en sats semlor och ta med några till jobbet eller skolan. Det är alltid uppskattat när du kommer fram med hemgjorda bullar från din väska. Människor märker skillnaden mot köpta nästan genast.

Jag älskar att baka semlor hemma. Det finns något speciellt med att göra något som andra människor älskar. Du kanske inte tror att du kan lyckas första gången, men jag är säker på att det går bra. Börja med det klassiska receptet, och när du känner dig säker kan du experimentera. Vilken smak skulle du testa på? Jag skulle älska att höra om dina försök - baka gärna och berätta hur det gick!

Dela: